祛斑有外敷和内调两种方法，外敷可以才用自制的面膜。
1.ㅤ苹果柠檬面膜: 将苹果打成泥，滴入1滴柠檬精油或者适量柠檬汁，搅拌均匀用于敷脸。15-20分钟后用热毛巾洗干净即可。两天天一次，可以使皮肤美白细腻，还能消除皮肤雀斑、黑斑等。
2.糖橄榄油面膜，事先准备好砂糖、橄榄油以及压缩面膜，然后将两者混合，放入压缩的面膜纸浸透敷在脸部，每周进行2~3次就可以了。或者每天早晚洁面后抹上密肌霜，但是需要坚持使用才能见到斑点的消失。
内调的话可以每天口服维生素C和维生素E，多吃水果，比如香蕉，猕猴桃等。在者就是每天喝杯西红柿汁，都是可以帮助祛斑的。
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椰浆150克，面粉260克，酵母粉3克，白糖15克，盐2克
做法
1.酵母与面粉混合，倒进椰浆；边倒椰浆时，边用筷子把面粉搅拌成雪花片状；揉成光滑面团，盖上保鲜膜，室温发酵约1小时；面团发酵至1.5-2倍大，用手指沾面粉插进去，如果面团不回缩、不坍塌，那就表示发酵完成
2.面团取出，充分揉出空气，用擀面杖擀薄；卷起，边卷边压实，卷好后，切去头尾；用刀切成八份，稍整形；切掉的头尾揉成圆形，蒸笼布洗湿，铺在蒸笼上，放上馒头，放进锅里盖盖，饧发15分；冷水进锅，大火至水开，调至中火，蒸12-15分，关火，3分钟后开盖
新鲜菜花250克，姜末5克，香菜少许，盐5克，鸡精少许，面粉10克，清水275克，葱末5克，花生油10克
做法
1.新鲜菜花用小刷子在流动水下将表面清洗干净，油、葱姜末、盐、普通面粉、清水备好；
2.将菜花掰或用刀切成小花朵，放进清水里加一点盐浸泡一会，再用水冲洗一下。葱姜切成末备用；
3.锅里放油，油热放葱姜煸炒，接着放面粉煸炒至微黄有香味；
4.清水要慢慢地往锅里加，用铲子不停地搅拌至牛奶状，等汤沸腾时再倒入菜花煮至半熟即可，上面撤上少许香菜即增香又添色。