豆浆加米糊能空腹吃吗

Question

据说黄豆磨的豆浆不能空腹吃，要结合一些含淀粉的食物一起吃，那黄豆加糯米大米的米糊能空腹吃吗

Answer 1

能。

豆浆含有铁、钙等矿物质，尤其是其所含的钙，非常适合于各种人群，包括老人、成年人、青少年、儿童等等。鲜豆浆四季都可饮用。春秋饮豆浆，滋阴润燥，调和阴阳；夏饮豆浆，消热防暑，生津解渴；冬饮豆浆，祛寒暖胃，滋养进补。其实，除了传统的黄豆浆外，豆浆还有很多花样，红枣、枸杞、绿豆、百合等都可以成为豆浆的配料。米糊是一种具有一定粘度和稠度的半固态物质，是由各种谷物经机械粉碎和水煮糊化后得到的。米糊可迅速为人体所吸收，可促进食欲。两者一起空腹吃没有冲突。

Answer 2

能。
豆浆这种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝.

Answer 3

能
就是吸收不了营养
空腹喝豆浆，豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉，不能充分起到补益作用
喝豆浆的正确方法是应与含碳水化合物、淀粉多的食品，如饼干、馒头、面包等共食，或在早饭后1～2小时饮服。这样，豆浆便能在胃中与胃液发生比较充分的酶解作用，并可以使饮食平衡，有利于消化吸收，有利于充分发挥蛋白质的营养效果，使营养素完全被人体吸收，从而有利于人体健康。

Answer 4

最好不要，豆浆属于高蛋白食物空腹吃不但会使其中的蛋白转化为能量还会引起胃酸胃痛，即使放在一起也只是一起消化，豆浆的营养还是会流失，建议还是先喝迷糊再喝豆浆吧。

Answer 5

能，但效果不好。最好还是先吃一些碳水化合物的食物，再喝豆浆。