今天被老师叼了，那个50米，立定跳远，引体向上都不及格

各种嘲讽难听的话，我怎么练，我不会折服的

50米练跑步啊，这个没什么技巧
立定跳远连跳步，上楼梯的时候平时用脚前掌走路么的
引体向上连臂力，拉弹簧么得吧
平时多锻炼啊，这样就会很厉害了
要喜欢运动才好，像我一样热爱体育，祝你成功

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第1个回答 2013-09-29

多练。坚持最重要。

第2个回答 2018-01-04

50米练原地高抬腿（10秒用最快速度）跳远就练蛙跳吧。引体向上练握力，臂力类型的

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