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    • 不爱运动的人。该怎么减肥。

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    推荐答案   2017-11-04
    可以在家注意些小细节的。
    1.能站着的时候尽量不要坐，特别是在饭后，俗话说得好“饭后百步走，活到九十九”，饭后散散步，不光对身体健康有好处，还不会长小肚子。
    2.多伸伸懒腰，促血液循环，还缓解疲劳
    3.晚上睡觉以前，在床上能做点小运动，比如说仰卧起坐，踢腿练习之类的，还能帮助睡眠的
    参考下（稼瑾红臃肿的血泪史）吧~！
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