第1个回答 2010-06-03
肛裂的话，平时不要吃辛辣的食品，最好也不要吃火锅和烧烤。
肛裂后，一定要保持大便的软的，更不能因为疼痛不大便。平时多喝水，多注意吃些颜色深一点的蔬菜，如青菜，生菜。吃些粗粮，如玉米和红薯。多吃水果，最好一天一个苹果和一根香蕉。每天都要能吃到菜叶，这样才能使大便是软的。
还要注意作息时间，最好不要熬夜，保证充足的睡眠，不要太辛苦，还要适量的运动。
在做一些提肛运动，也可以用手在小肚上按顺时针方向按摩100圈左右。
这种情况你要注意了，想当年我也是开的肛裂，后来也是你这样的状况，那时不懂，花了很多冤枉钱。
便秘，说明你有可能肝火旺，吃点凉性的水果，这个时候不要吃荔枝，可以到网上搜一下，如苹果，香蕉。
再喝点蜂蜜水，有降火的疗效。大便前后最好都坐一下盆。
希望你早日康复！