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    • 大腿和屁股怎么变瘦呢

    大腿和屁股怎么变瘦呢？我主要就是大腿略粗，屁股很大，心碎....

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    推荐答案   2016-05-27
    减肥并不是靠药物或者减肥茶健美操瑜伽什么就能减下去。
    减肥要有锻炼计划和饮食习惯坚持。
    首先要注意饮食！不要吃那些高热量，高能量的食物，比如炸鸡，薯条等等！多吃蔬菜，蛋白质食物！
    然后要有一定的运动锻炼规划，比如早上要进行3~5公里的跑步运动！下午要进行一些跳跃运动！晚上晚饭30分钟后进行30分钟的消化慢跑！
    最主要要有毅力，耐力。
    坚持你才能见到彩虹！
    祝早日减肥成功！
    希望这个回答能帮到你！
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2016-05-27
    最好的办法就是慢跑，每天40分钟，每周不少于5天
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