怎样科学健康的减肥

Question

如题所述

Answer 1

你好要科学减肥我觉得最好做到以下几点
一，有时间多锻炼，就算时间不多也可以多走走
二，就是要控制住自己的嘴巴，不要大吃大喝，不吃垃圾食品，合理的饮食对身体健康很重要
三，就是喝青汁，选择纯天然的大品牌的青汁，只要你一直坚持做到以上三点，我深信你会减肥成功的，希望可以帮到你

Answer 2

制定健身计划，并坚持不懈。合理饮食，少吃零食。

Answer 3

喝青汁安全健康轻松减肥追问

效果怎么样

追答

效果很好

追问

青汁哪里可以买到

追答

哦！亲！我这就有卖

追问

什么价位

追答

青汁我自己就在喝效果蛮好，我才给大家分享

零售价168 五盒还可以享受优惠价

Answer 4

可以穿塑身衣，不错

Answer 5

第一把每天吃的主食都要换成粗粮第二每顿饭开始前都要先吃大量的蔬菜三每天不厌其烦的喝水

Answer 6

想要健康的瘦下来不反弹，第一不要吃单一的食物，第二不可以不吃肉类，第三不吃主食会代谢紊乱，第四每天喝杯黑咖啡可以消水肿，第五拒绝一切重糖重油食物。