个人认为瘦人练背肌比练胸肌好看

这是我个人的一点看法，瘦人如果把胸肌练得太发达了反而不好看，因为身体不够阔，练壮了只会像一条粗壮的大柱那样，如果练背肌的话后面看宽宽的，而且显得人很自然，而且不会突出来个大胸来，下面又瘦瘦的，怪怪的.好像李小龙那样他胸肌并不发达。但是同样好看。比发达的胸肌好看多了
我最近造了个训练背肌的器材，背阔背后下拉，感觉二头，小臂，背肌也得到不错的刺激 .可惜现在背肌很薄，怎么练厚实

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推荐答案 2010-06-06

的确是这样事实上无论是胖是瘦对业余级的健美爱好者来说体型上最重要的部分是肩和背而不是胸肌只要腰不粗三角肌和背阔肌练起来以后身体自然而然会显出倒三角型而胸肌太发达了穿衣服会非常难看搞不好还容易凸点

而且很幸运的……背在身体各部位中是所需锻炼器械最少的肌肉了——最佳的锻炼方法就是宽矩引体向上每组8-12个初期做3组后期逐渐加至5组配合T型杆下拉很容易把背阔肌练厚实的

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其他回答

第1个回答 2010-06-06

我个人认为
胸肌大了人看上去就不很瘦了
李小龙练肌肉不是要练大
是要练的结实抗打击

第2个回答 2010-06-06

其实身上每一块肌肉都很重要,不能只单纯的练其中的一部分!那样会很不好看,不协调!每块肌肉要一起发展,你才会有整体美!背部也很重要,练的方法很多,坐姿划船,引体向上,硬拉,下拉,单手哑铃后拉,T型杆后拉,效果都很好,这几个动作都要做,可以练到背部的不同肌肉群!另胸部也很重要,胸大肌也不好练的!加油哟,你一定行的!

第3个回答 2010-06-06

我搅得瘦的练上肌肉没别人大只

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