通宵之后，一天中想睡觉了，怎么才能不让自己那么困

Question

如题所述

Answer 1

找个时间小憩一下，再洗个澡，喝杯咖啡。但如果你已经超过35岁，这个就很难立刻恢复了。

尽可能不打破正常的作息时间，通宵很伤人的。