44问答网
所有问题
老年人吃什么牛奶好补钙
如题所述
举报该问题
推荐答案 2017-08-04
喝纯牛奶就好,虽然有加钙的牛奶,但测试发现高钙奶中的钙含量并没有增加,所以选择普通的纯牛奶是最适合的,如果担心老人消化的问题,可以选择舒化奶,或一次少喝,一天分多次喝。
2.另外除了奶制品外,芝麻酱,虾皮都是非常好的补钙食品,含钙量比牛奶高出几倍,虽然无法多吃,但作为添加仍然是非常好的选择
一定要多吃绿叶蔬菜,尤其是小油菜,小白菜,芥兰等,不仅含钙量可以和牛奶媲美,更重要的是含有维生素K和镁,可以帮助钙沉积,预防钙流失。
经常做一点户外运动,晒晒太阳。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
当前网址:
http://44.wendadaohang.com/zd/Y3V3RWD6DD63GVRKGGR.html
其他回答
第1个回答 2017-08-04
豆类,芝麻补钙。现在的牛奶工厂化,能不能补还不好说。
第2个回答 2017-08-04
高钙奶
第3个回答 2019-10-14
您的浏览器不支持HTML5视频
相似回答
老年人吃什么牛奶好补钙
答:
1. 选择适合的牛奶:老年人补钙的最佳选择是纯牛奶
。尽管市场上存在加钙牛奶,但研究表明高钙牛奶中的钙含量并没有显著增加。因此,选择普通的纯牛奶是最合适的。如果担心老年人消化问题,可以考虑舒化奶,或者将牛奶分多次一天内饮用。2. 多样化补钙食品:除了
奶制品,芝麻酱和虾皮
也是极好的补钙食品,...
老年人补钙
喝
什么牛奶
最好
答:
老年人补钙最好喝纯牛奶
,因为纯牛奶中的蛋白质比较丰富,而且有利于肠胃吸收,能够很好的补充钙质,也可以去正规的药店购买一些钙片,让老人咀嚼,平时一定要多晒太阳,促进钙的有效吸收。而且饮食上一定要加强营养,多吃一些蛋奶类和豆制品,室内一定要及时通风换气。
老年人
喝
什么牛奶补钙
效果最好
答:
可以和蒙牛纯牛奶比较好
。1、牛奶中还有丰富的维生素A、维生素D、维生素E和维生素K等。2、牛奶中的乳蛋白质消化吸收率高,多喝牛奶可保证有足量的蛋白质摄入。3、牛奶中的乳糖有利于老年人对钙的吸收,可防止机体因缺钙而产生的骨质疏松等病。4、牛奶中含有丰富的矿物质,其中尤其钙、磷、铁和碘最为...
中老年人补钙
喝
什么牛奶
效果好
答:
回答:你好,建议多喝
纯牛奶
,纯奶可以补钙,补钙应食补与药补相结合。食补可多吃含钙丰富的食物,如牛奶、海带、虾米、虾皮、牡蛎、鱼类、豆类、花生、芝麻及蔬菜(空心菜、白菜、菠菜)等。首推牛奶,牛奶含钙高,人体吸收好。
大家正在搜
老人喝什么牛奶好补钙效果好
中老年补钙喝什么牛奶
老年人喝什么奶比较补钙
老年人喝什么补钙效果最好
老年人吃什么补钙最快
中老年人吃什么钙片最好
老人补钙吃什么好
补钙吃什么牛奶最好
老年人怎么补钙效果最好
相关问题
老年人吃什么食物补钙好?
老年人适合喝那种品牌的牛奶,要能补钙的,
不能喝纯牛奶的中老年人吃什么补钙?
老年人吃什么补钙最好?
老年人喝什么奶补钙
老年人吃什么牛奶较好?
老年人要补钙,最好吃什么钙?