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孕妇血糖高可以吃小米加大加糙米饭吗
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推荐答案 2017-03-14
可以,血糖高应该吃让血糖升得不要太快的食物,尤其是主食,要用粗粮和薯类代替白米和白面.
比如南瓜,红薯,玉米,土豆,芋头,红豆,黑豆,小米,黑米,糙米这些让你的血糖升得很慢的食物,所以你说的芋头,如果蒸来当主食吃的话是非常好的选择.
另外你煮饭的时候也可以加上我上面说的这些东西和白米饭一起煮,也可以综合白米饭让血糖升高的指数.
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