提起坐月子,孕妈妈就害怕。听说一个月不能洗澡、洗头、不能吃盐、不能下地走动、不能出门、不能吹风等等。听到这些孕妈妈就觉得在这一个月里,自己肯定会发霉发臭了真正的变成了地地道道的原始人了,想想都觉得恐怖。
真的是这样的吗?坐月子这些事真的就不能干吗?事实上真的是没有那么恐怖的,坐月子也要合理,不能一味的相信老观念老传统。
传统观点一:坐月子不能下床,要完全卧床休息
医生观点:产妇产后的确是需要多卧床休息,少负重,以免子宫脱垂,但是产后还是应当适当的起来走动的,否则容易发生便秘、下肢静脉血栓、肌肉萎缩等情况。
传统观点二:月子期间不能洗澡洗头
医生观点:如果是顺产的,产后恢复了体力就可以进行洗澡了,如果有侧切,一般3-5天就可以进行洗澡了,剖腹产的话7-10等伤口愈合了也是可以进行洗澡的。同时需要注意的是产妇新陈代谢是比较旺盛的,规范洗澡是可以帮助产妇预防一些皮肤病、细菌感染的,同时洗澡也可以有助于睡眠。
传统观点三:不能吃盐
医生观点:一个月不吃盐,这是不科学的,这样会扰乱产妇身体里的电解质平衡,在孕期不是不能吃盐,而是应该少吃,保持饮食清淡即可。
传统观点四:不能开窗,不能吹风
医生观点:孕妇是不宜直接吹冷风,但是要注意房间的通风换气,长时间待在密闭的空气质量差的房间里,对产妇来说也是不好的。