• 所有问题

    • 跳绳能瘦腿吗？瘦膀子的好办法呢？

    如题所述

    举报该问题
    推荐答案   2020-01-13
    可以！！跳绳可以减掉肩膀上的脂肪还可以提高手的力量和加强免疫力.
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2020-03-14
    当然能啊！
    根据肥胖的不同部位做不同的运动
    比如说是腹部的话，多做一些个仰卧起坐啊！
    第2个回答  2020-03-28
    能！膀子是哪里，是肩膀吗？多做一些上肢的运动！
    相似回答
    跳跳绳能瘦腿吗?答：跳跳绳能瘦腿。首先要想瘦腿就必需减掉腿部多余的脂肪，要想通过跳绳达到减肥的效果，就必需遵循有氧运动减肥的三大定律。这三大定律是：一、每次跳绳减肥的时间至少在20分钟以上。二、每次跳绳的强度控制在自身最大运动强度的75%左右。三、每次跳绳的过程中运动强度均匀不变，且跳绳的过程中尽量不要中断休...
    跳绳可以瘦腿和臀吗?答：跳绳可以瘦腿瘦臀。作用:1、跳绳燃烧脂肪，塑造苗条体型。长期坚持跳绳可有效燃烧腿部、臀部及腹部的脂肪，使身材变得纤细苗条，就连拳击手也会在赛前通过跳绳减去多余脂肪。人们常说的跳绳15分钟等于游泳或慢跑30分钟并非虚言。跳绳20至30分钟可消耗300至400卡路里热量，每周3次效果更佳，但也要避免过度锻...
    三天瘦腿快速方法答：快速瘦腿的运动方法：跳绳、骑自行车、拉伸运动、按摩腿部、做高抬腿运动。1、跳绳：跳绳能够有效的减肥，而且强度非常大。跳绳确实能帮助全身燃脂，但燃脂最有效的部位就是腿部了。在跳绳的时候腿需要定时的发力，这样能够让腿部肌肉得到很好的塑形。但是一定要注意，跳绳一定要跳满500个以上才能看得到效果。
    跳绳可以瘦腿吗?什么运动可以瘦腿?我是肌肉腿。答：当然可以，看是每天要适当。跳完之后就用热水泡泡。促进血液循环更好的瘦。
    大家正在搜
    跳绳能不能瘦腿跳绳瘦腿效果好吗长期坚持跳绳能瘦腿吗跳绳能瘦大腿吗跳绳瘦腿的正确方法瘦膀子的最快方法如何瘦膀子上的肉跳绳瘦腿嘛跳绳瘦腿多久见效