宫腔镜术后能吃牛肉吗

Question

如题所述

Answer 1

子宫肌瘤手术后多吃炖菜比较好，牛肉可以吃。（牛肉蛋白质含量高 ，而脂肪含量低，味道鲜美，手术后吃有助于恢复。）炖是一种非常健康的烹调方式，炖菜方便保持食物的原有营养，还可以添加滋补药材。首先，炖菜主要靠水作为加热介质,温度不会过高,因此不会因加热过度而产生有害致癌物质。第二,炖菜中的食材经过长时间小火炖煮后变得非常柔软,更容易消化吸收。第三,炖菜烹调时间长,便于各种调味品充分作用,食材入味,味道更为可口。第四,炖菜时需要盖盖加热,氧气相对隔绝,因此食材中的大部分抗氧化成分可以得到保存。第五,炖菜多是连菜带汤汁一起食用,保证矿物质完全吸收不会损失。第六,炖菜常常将多种原料同时炖,食物品种容易实现多样化,也便于添加各种养生的食材。