什么人千万不要吃糯米？糯米吃多了对身体有什么坏处？

Question

如题所述

Answer 1

在我们的饮食中，糯米可以做成各类的食物和点心。虽然好吃，但不是所有人都适合吃的。

1.有胃病的人，消化不良的人。适当的摄入对于正常人的肠胃来说，是可以帮助人体消化的。但并不是所以的人都是如此，比如说有反胃想吐，胃疼，肠胃不易消化的人是不能吃糯米的。因为本身肠胃功能弱，摄入糯米后很有可能导致肠胃消化不良，反而加深了肠胃的负担。

2.血糖高的人。因为在糯米中含义丰富的糖类，如果血糖高的人吃糯米很容易导致肠胃功能起副作用。而且也会增加糖尿病的风险提高，也不易被我们的身体所消化。很容易适得其反。所以糖尿病患者一定要克制自己，做到不要去看，食用。

在食用糯米的时候，作为肠胃正常的人我们也要适量就好，因为糯米长期食用会造成身体发胖，导致肥胖症的发生，而且特别是老人和小孩，因为本身肠胃就不好，会有可能导致肠胃消化不良的情况出现，所以一定要做到尽量少吃。