生菜拌芝麻酱可以减肥吗

Question

如题所述

Answer 1

蔬菜类食材采取凉拌的烹调方式营养损失最小，是减肥期间推荐的烹调方式。
芝麻酱拌生菜做法
1. 将生菜切根，择去边叶，用清水洗净，沥干水分；
2. 用冷开水过一遍，切成3厘米长、1厘米宽的段，放入盘内；
3. 将芝麻酱用少许冷开水调稀，加调料搅匀，淋在生菜上即可。

Answer 2

不可以，芝麻酱热度极其高

Answer 3

不行，就这样是没有效果的