缺乏运动的女性患高血压的概率通常是更高一些的，但在运动时，孕妇应和医生商量锻炼计划。初次锻炼应选择低强度的散步或是游泳。妊娠期高血压病的主要病变是全身性小血管痉挛，主要症状是全身水肿，恶心、呕吐、头痛、视力模糊、上腹部疼痛、血小极减少、凝血功能障碍、胎儿生长受限或胎死腹中、尿蛋白。
用食疗可以降低血压，每天多吃蔬菜水果 ，菜类有苦瓜，丝瓜，南瓜，黄瓜，大白菜，小白菜，茄子，西红柿，紫菜，海带，红薯，玉米，等等。水果类有香蕉，山楂，苹果，雪梨，甘桔子。吃些降血压的药，平时注意饮食清淡，减少盐的摄入，注意休息，睡眠左侧卧位，多喝水，看是否能控制住血压，毕竟胎儿还没有足月，能拖一天是一天。药物的选用主要有中枢性α阻滞剂、周围α阻滞剂、单纯血管扩张剂。但具体治疗时，药物选用和服用方法，应该在医生的指导下进行。
钾可以通过直接扩血管作用及促进尿钠排出作用可降低血压。应多摄入，如：土豆、香蕉、干枣、黄豆等食物。适当增加优质蛋白的摄入，同时多补充一些含钙镁量多的食物补充剂，钙可以帮助血压稳定或者下降，多食用些膳食纤维含量多的食物，孕后期由于胎儿体型逐渐增大，要防止便秘的发生。
自主采取降压措施。可以食用降压药物，但也不能过多服用，会对胎儿造成不利影响，可以调整饮食，通过食物来降压，每天饮食均匀，食物不宜过咸，防止水肿。减少对盐的摄入，晨昏定省都要密切观测血压，做好记录，产检的时候把非正常指标告诉医生，血压高后期也可能会引起脚肿，怀孕属于特殊时期，尽量少用药，自己多用心观察。不适随诊。
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第1个回答 2021-12-03
妊娠合并高血压有轻度和重度之分，对于轻微的患者一般没有明显的症状，只有等到血压升高时才会出现不良反应。如果患者不及时治疗，到了怀孕后期还会出现先兆性子痫，不仅会发生持续性昏迷，还会增加死亡率。患者要想预防高血压，要做好以下6个方面。
第一，保持良好的心情。好的心情不仅可以预防高血压，可以调整内分泌，所以在生活上不要过度紧张，保持一个平常心。
第二，控制盐的摄入量。在正常情况下，盐一天的摄入量不要超过6克，经常吃高盐的食物容易导致钠含量升高，发生高血压。
第三，养成好的作息习惯。女性怀孕之后，如果经常熬夜不仅会导致免疫功能下降，还会引起血压不稳定。
第四，控制食物的摄入量。大多数孕妇发生高血压都会出现身体肥胖的现象，此时一定要控制总食物的摄入量，为自己制定一个详细的饮食计划。
第五，减少动物脂肪的摄入量。女性在炒菜时就是以植物油为主，每天不要超过25克。
第六，多吃维生素丰富的食物。经常吃维生素丰富的食物，可以抑制血脂过氧化的作用，降低妊娠高血压的发生几率。
第一，保持良好的心情。好的心情不仅可以预防高血压，可以调整内分泌，所以在生活上不要过度紧张，保持一个平常心。
第二，控制盐的摄入量。在正常情况下，盐一天的摄入量不要超过6克，经常吃高盐的食物容易导致钠含量升高，发生高血压。
第三，养成好的作息习惯。女性怀孕之后，如果经常熬夜不仅会导致免疫功能下降，还会引起血压不稳定。
第四，控制食物的摄入量。大多数孕妇发生高血压都会出现身体肥胖的现象，此时一定要控制总食物的摄入量，为自己制定一个详细的饮食计划。
第五，减少动物脂肪的摄入量。女性在炒菜时就是以植物油为主，每天不要超过25克。
第六，多吃维生素丰富的食物。经常吃维生素丰富的食物，可以抑制血脂过氧化的作用，降低妊娠高血压的发生几率。
第2个回答 2021-07-04
妊娠期高血压可能会引发子痫等致命的疾病。要控制孕期的血压，需要保持定量的运动食物，以清淡为主，多休息。
第3个回答 2021-07-04
在平时的时候一定要多注意休息，要让自己保持一个非常轻松愉悦的心情。饮食上也要注意营养均衡，可以适当的添加一些运动量，必要的时候也可以去医院进行详细检查，遵医嘱服药。这样就可以有效的改善妊娠高血压的情况。
第4个回答 2021-07-04
可以采用食疗的方法，经常吃一些可以降血压的食物，这样也可以改善这种情况，还有就是经常的产检，这样医生就可以告诉你应该怎么做，孩子会不会受到影响。
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