研究性学习成果报告。 探讨中学生睡眠不足、？

Question

探讨中学生睡眠不足、？

Answer 1

睡眠不好就会失眠，失眠只是心理原因，不要浮躁紧张，最后一刻了，总不能让无谓的情绪成为自己的障碍吧~吃安眠药不是可取的办法 毕竟药物对身体还是有不好的影响的~~
解决睡眠的简单方法是在临睡觉之前喝一杯牛奶，或者是洗一个热水澡，这些都是非常帮助你睡眠的方法。针对中学生来说还有一个方法是比较好的，就是可以躺在床上放英语磁带，因为人在睡眠之前对英语单词记忆力是比较高的。