我们看到的糯玉米有紫糯、白糯、黑糯、黄糯、花糯，你喜欢哪个，为什么？

Question

如题所述

Answer 1

非常高兴的来回答您提出的问题：是的，现在的糯玉米品种繁多，各颜色的糯玉米应该有着不同的味道和营养价值，我们在平时还是应该吃一些这样的鲜玉米，来保证我们身体上的健康，五谷杂粮，豆类食品非常好，它有利于促进新陈代谢，改善我们的肾功能，具有降血脂、预防心血管疾病、保护脑细胞、抗氧化、保护视力、有益于身心健康的！

我喜欢买一些不太甜而软糯可口的糯玉米和过去的老笨玉米来吃。

黏黏糯糯的玉米，有着丰富的营养价值。白白嫩嫩的糯玉米颗粒饱满圆润、香甜可口、嚼在嘴里滑滑嫩嫩的感觉、十分爽快。

这种黄黄的玉米也非常好吃。                             

这也是我家经常来吃的，煮好后切小段，来上一小节甜甜的来享受这份美食。

市场上还会有带颜色颗粒的玉米，应该也是营养价值非常丰富。紫色的那种玉米，花青素含量高，有补血养颜美容功效，含有各种维生素、蛋白质矿物质。

颜色不一不同品种的玉米都有着自己的独特营养成分，我们应该适当来吃一些这样的鲜玉米。它是有季节性的、买一些有营养丰富的鲜玉米对我们的身体健康非常有好处的。它能满足我们人体对多种不同类型营养成分的需要，可以提高我们的免疫力新陈代谢。它能够缓解衰老，预防三高。

吃些鲜玉米，可以促进肠胃蠕动，加快人体内垃圾的代谢。玉米本身热量低，可以增加我们的饱腹感，对于爱美女士来说是最好的选择。

说的这么多玉米的好处，我也会经常吃一些，来保证自己和家人身体上的健康和营养均衡。