çèä¸èç½è´¨å«éï¼éå
ç´ çå«éæ¯é常é«çï¼éåäºä»»ä½äººé£ç¨ï¼èä¸æ¯ä¸ç§è¥å
»ä»·å¼å¾é«çé£ç©ï¼å¾å¤äººå¹³æ¶é½å欢åçèï¼çèå¨å¹³æ¶çåæ³ä¹æ¯å¾å¤çï¼ä¸åçåæ³éåç人群ä¹æ¯ä¸åçï¼å°å©åä¹æ¯å¯ä»¥åçèçï¼å°å©ååççè汤åæ³æ¯é常å¤çï¼ä¸é¢å
·ä½ä»ç»å°å©çè汤çåæ³å¤§å
¨ã

å°å©çè汤çåæ³å¤§å
¨

åæ³ä¸

é£ç©åæï¼
åæï¼é¦è80å
ï¼çè200å
ï¼ç½è80å
ï¼å§3ç
è°æï¼é
±æ²¹ãé¦æ²¹ãæ·ç²ãçåå°è®¸
å¶ä½æ¹æ³ï¼
1ãé¦è泡å好åæ´åï¼åæåï¼ç½èæ´ååå大ç;
2ãå°çèåæåï¼è°å
¥å°åãé¦æ²¹ãæ·ç²æ··åè
å¶åå°æ¶;
3ãé
ä¸æ¾ééæ°´ç§å¼ï¼ç¶åæ¾å
¥çèãå§çåé¦èï¼çç
®è³çèççï¼å ç½èåçç
®5åéï¼æåå çè°å³ã
åæ³äº
å°çè
±èãå±±æ¥ãå§çå
¥ç é
ï¼å·æ°´å è³8æ满
ç
®æ²¸å转æå°ç«æ
¢ç3å°æ¶ï¼æé´æ³¨æéå½æ·»å 沸水ï¼ä¿è¯æ°´è½æ²¡è¿çèã
å å
¥è¬èï¼ç
®æ²¸å åéãæ常æ¾çæ¯é¸¡æ¯èæè
è¹å³è
æåå ç¹ç
çèæä¹åç»å°å©å?
红é
ç©çè
ææï¼çè400gãè¡èå1æ ¹ã西è¹50gãæ´è±50gãæ©æ¦æ²¹ééãçªèé
±150gã红é
300mlãé¦å¶2çãè¡æ¤ç²5gãçééãå§ééãç½é
ééã
åæ³ï¼
1ãåå¤ææã
2ãé¦å
å°è¡èåæ»åååãæ´è±ååã西è¹æåååãå§ååãçèååã
3ãé
ä¸åå
¥å°åé
æ¸
æ°´ï¼å°çèä¸é
ï¼å å°éç½é
ï¼çä¸é
çï¼ç¯åºè¡æ°´åï¼æåºã
4ãé
ä¸åå
¥æ²¹ï¼ä¸å
¥å§åï¼ç
¸çæ°ç§ï¼å å
¥æ´è±ç
¸çï¼æ¥çå°çèåå
¥é
ä¸ï¼ç¿»ççå»ï¼å å
¥çªèé
±ç¿»çååï¼åå
¥éé红é
ï¼ç
®ä¸¤åéã
5ãå¾
é
é¦å³æº¢åºï¼å å
¥é¦å¶ãæå°è®¸è¡æ¤ç²ï¼åå
¥ééæ¸
æ°´ï¼çä¸é
çï¼å°ç«æ
¢çä¸ä¸ªå°æ¶ã
6ãç¶åå å
¥è¡èåã西è¹ï¼å çï¼ç»§ç»çååéï¼æåå ä¸åºçï¼ç¿»çååï¼å°±å¯ä»¥åºé
äºã
西红æ¿çè汤
ææï¼çè1000gã西红æ¿250gãåè±250gãé¦å¶1çãå±±æ¥5gãéç®1åãæ¡ç®1åãå§2çãè±è±3gãèç3gãç½ç³2大åºãç¾éé¦1/4åºãçè³å¶1/4åºãç2å°åºã
åæ³ï¼
1ãçèåå»çèï¼ç¨æ¸
水浸泡åå°æ¶æ³¡å»è¡æ°´ï¼æ´åååæå°åãå°é¦å¶ãå±±æ¥ãéç®ãæ¡ç®æ¾å
¥çæçä¸ã
2ãé«åé
ä¸æ¾å
¥åé
æ¸
æ°´ï¼åå
¥çèï¼æ¾å
¥çæçãå§çã
3ã大ç«ç
®å¼ï¼æå»æµ®æ²«åçä¸é
çãåéãçå°éåå转ä¸ç«ç
®20åéãåè±æ´åï¼å»ç®ååæå°åã
4ãå
³ç«ï¼çå¾
å åéå¾
éä¸åååè¿ä¸ä¼å¿ï¼æå¼é
çï¼æåºçèåãå°æ±¤æ±ä¸ççæçåå§çååºã
5ãç é
ä¸åå
¥å°è®¸æ²¹ï¼æ¾å
¥è±è±ãèçç¥çã
6ãæåè±åä¹æ¾å
¥ç é
ä¸ç¥çã
7ãåå
¥ç
®çèç汤ï¼çä¸ç é
çï¼å¤§ç«ç
®å¼åå°ç«ç
®10åéã
8ã西红æ¿æ´ååå¨é¡¶é¨åååå£ï¼ååå£é¢åä¸æ¾å
¥å¼æ°´ä¸ç«çº¦10ç§ï¼å¼å£åç¿»è¿æ¥åç«10ç§éæåºã
9ãå°è¥¿çº¢æ¿å¥å»ç®ï¼å»èï¼åæåã
10ãæå¼ç é
çï¼åå
¥çèã西红æ¿ï¼æ¾ç½ç³ï¼æå
¥ç¾éé¦ãçè³å¶ï¼ç»§ç»å çç
®20åéã
11ãå¾
åè±è½¯ç³¯ã汤æ±é¦æµåæ¾å
¥çæ
åï¼å
³ç«ã
12ãå°æ±¤çå
¥ç¢ä¸ï¼å¨è¡¨é¢ç¨èè·å¶ç¹ç¼å³å¯ã
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考