什么是健康，中医是对此如何定义的？

Question

如题所述

Answer 1

每个人都想拥有健康的身体，但是却不知道健康是怎样定义的，有的人认为健康就是身体没有疾病，能够开心、快乐的过日子就好，有的人则认为健康就是身体的抵抗力强，不会生一些小病如感冒，还拥有强壮的身躯才算健康。那么什么是健康中医是如何定义的呢？对于健康来说，中医对健康的定义就是吃饭快、走路快、上厕所快等情况，还有就是入睡快、忘记烦恼快。如果能达到这样的速度，那就是身体比较健康的。

当然有些人认为他上厕所慢，吃饭慢，走路慢是因为玩手机，所以他认为他是健康的。其实这也是正确的，如果排除外界的干扰的话，你做这些事情还是很慢的话，那就说明你身体不健康。当然，如果你身体不健康却刻意的去提高，做这些事情的速度表面上是健康的，实际上也是不健康的，所以为了真正的健康，还要从身体的角度来进行，比如不做对身体有害的事情，抽烟喝酒就对身体有害。

对于健康来说，世界卫生组织认为，健康不仅是没有疾病和不虚弱，而且还有完善的心理想法和生理状况等，而且还拥有良好的社会适应能力。所以要全面的认识，并不单只是没有疾病、疼痛就是健康的。

那怎样才能保持身体的健康呢？下面我们具体来说一下，从运动方面我们可以强身健体，多加锻炼，提高身体的免疫力等。在饮食方面可以多吃蔬菜水果，富含维生素多，和蛋白质的食物，还要保持心情的愉快，心里的正常，这样才能拥有一个健康的灵魂和身体。在作息方面，坚持早睡早起，不熬夜伤身体，不要长期忙碌，适当的放松一下身体。

　　

Answer 2

中医中所说的健康指的是阴阳平衡。身体各部位协调机制良好，身体内的各营养元素也要平衡，任何一种都不能过多和过少。中医常说养生，它更注重预防疾病。

Answer 3

中医定义的健康是指除了身体机能可以正常的运作，心理健康也要达到良好的状态。

Answer 4

我们常说的健康其实指的是人在体格、精神、社会上的一种安逸状态。在中医看来，健康是人体正常的生理活动能够有效的依靠人体的各个器官发挥应有的作用。

Answer 5

你觉得自己健康吗？现代人这样定义的，学习中医15130314645