喝麦冬泡水便秘，是怎么回事？

Question

如题所述

Answer 1

便秘是一种很常见的问题，生活上经常也有同事和朋友向我咨询改善便秘的方法，我都是首先告知他们千万不要购买电视广告上的“通便茶”，因为这些都是强烈刺激通便药，对肠道伤害非常大，极容易患上癌前病变“大肠黑变病”，不能解决便秘反而还“坏了心肠”，真是得不尝失。

现如今生活水平的提高和运动量的下降，使得很多人被便秘困扰，最容易发生便秘的群体就是久坐不动的办公族和年弱体衰的中老年人群。便秘虽然不是什么大毛病，但长期便秘，身体内积累大量有害毒素，容易导致痤疮、肥胖、体臭、食欲不振、加重痔疮，甚至诱发肠癌等癌症。所以预防和及时治疗便秘是很重要的。后来女儿带我去她老师那里开副中药调理一下，我跟她去了，当时给我开了三副药，我喝了半个月吧，最后确实有大便了，但是效果不明显，而且拉的不多，我又去她那里复查了一次，她又给我开了三副中药，我回来又吃了半个月，但是效果依然不是很明显。

这个主要是我们在平时的饮食之中摄入的膳食纤维不足，比如现在随着人们的生活水平提高了，许多人餐餐都大鱼大肉，但是对于一些富含膳食纤维的粗粮以及蔬菜水果都摄入的比较少，这样由于食物食物过于精细，但是膳食纤维的摄入量又不足的情况下，那么我们肠道的蠕动就会变得较为缓慢，而且大便在结肠里面停留的时间就会更长，这样就会造成排便不畅，最后形成了功能性便秘。

一般人清晨起床喝一杯温开水，就有助于通便。对于身体燥热的人也可以喝一杯凉白开。因为水就可以起到润滑肠道的作用。当然了，如果不嫌麻烦的话，还可以自榨一杯新鲜的蔬果汁来喝，比如：黄瓜汁、芹菜汁等，蔬菜、水果不要去丝、皮，洗干净就可以了。这样可以尽可能的减少膳食纤维的损失。因为蔬果中富含膳食纤维，膳食纤维可以增加粪便的重量，以起到缓解便秘。

Answer 2

是因为这种食物的饱腹感非常的强，里面的营养元素会堆积，肠胃不好消化，所以就会产生便秘。

Answer 3

喝麦冬泡水不会引起便秘。 因为麦冬是一种性味甘、微苦、微寒，归心、肺、胃经，有养阴生津、润肺清心功效的药材，喝了后不仅不会引起便秘，还可以起到清润胃肠、改善便秘的功效。 所以喝麦冬泡水出现便秘的情况，可能是由于其他因素所引起的，建议服用一些具有改善便秘作用的药材或者食物，比如麦冬、决明子、火龙果等。

Answer 4

像麦冬水的话，它其实对便秘并没有任何作用的，它的营养价值只是降低你的血糖，促进睡眠。所以你还是要有一个很好的饮食状态，不要吃那些辛辣刺激的，多吃一些水果蔬菜，这样的话是可以促进你的肠胃蠕动，帮助你解决便秘。

Answer 5

因为麦冬的作用即清肺养阴、益胃生津、清心除烦，另外还可以润肠通便，对肠胃非常的好。