如何能长时间久坐却不得痔疮？

Question

如题所述

Answer 1

现在日常生活当中我们都在久坐，每天办公室一坐就是一天，屁股都坐疼了。下班了回家骑电车，自行车，开车还是坐着......到了家收拾收拾吃个饭就是坐着看会手机，电视，电脑等。只有我们在睡觉的时候会躺着，有人就该说了我们可以溜达溜达啊~现在90后溜达的人还是很少，不能说没有只能说一部分，另一部分可能在约会，也有可能在电脑前面玩游戏。

运动的时间可以说是少之又少

长时间久坐缺乏运动，很有可能会造成肛门处的血液，没有办法正常的流通，所以就有可能会导致痔疮发作的现象。还有就是在身体出现抵抗力下降或者是其他疾病乘虚而入，这样都有可能会对身体或者是身心带来特别严重的伤害。

中医上有一个穴位具有清热止血、润肺理气的作用。

这个穴就是孔最穴！这个穴位最好的作用就是治疗痔疮，痔疮有好多种，但是以痔核占绝大多数。我们的肛门周围有许多静脉如同网络般流畅着，若有淤血，就会产生叫“静脉瘤”的小状块物，这个就叫做痔核。发生在肛门痔核称之为外痔，发生在内侧时我们称为内痔。

孔最穴位于我们的前臂掌面桡侧，尺泽穴与太渊穴连线上，腕横纹上7寸处。

孔最穴有很好的保健功效，例如呼吸系统疾病：支气管炎、扁桃体炎、咽喉炎、支气管哮喘等。

运动系统疾病：手关节疼痛，肘臂痛。对痔疮和大肠炎有很好的的功效。

我们在按揉时可用一指或者多指等方式揉，速度要适宜，不要太快或太慢，起到揉活放松的作用。

每天3~5次，每次3~4分钟，速度一般每分钟100~200次。

Answer 2

首先是可以在凳子上放上一张软一些的坐垫，这样可以舒服一些；另外可以在间隙站起来活动活动，这两种方法都是比较轻松能够完成。

Answer 3

选择透气性好的座椅。长时间久坐不透气，会让人得痔疮的可能性大大提升。

Answer 4

如果避免不了长时间坐，那就得从饮食方面入手，不能吃太重口味的食物，作息要正常。

Answer 5

长时间久坐，尽可能地每隔几十分钟起身运动一下。活动几分钟，有利于肛门部位的血液流通。
另外饮食上也要注意，平时不要吃辛辣刺激油腻的食物，不饮酒，多饮水，吃清淡食物，多吃富含纤维素的食物，避免便秘。
如不慎长了痔疮，需要使用专业的痔疮膏涂抹治疗，比如纯中药的汉氏痔 必康，不含刺激性物质，能够快速解毒、消炎、止痛止痒，清理大肠湿热肛毒，同时愈合病患部位伤口。其中所含的有效成分是普通痔疮膏的12倍不止，真正做到高效快速治疗痔疮。