你好,目前还没有核桃牛奶一起吃的坏处。
核桃和牛奶一起吃的好处
促进新陈代谢
核桃和牛奶同食都能提供丰富的蛋白,脂肪酸,维生素和矿物质,能促进身体新陈代谢。
健脑益智
核桃中富含亚麻酸,有保护大脑,促进脑细胞发育和提高记忆力等作用,牛奶也具有安神补脑的作用,两者同食效果更佳。
滋养皮肤
核桃中丰富的维生素E具有美容护肤的作用,牛奶中丰富的氨基酸对能滋润皮肤,两者同食对改善肤质,滋养皮肤效果很好。
助消化
核桃含有膳食纤维多,不好消化,牛奶温和不刺激且易消化,两者一起吃减少过多膳食纤维的刺激作用,能保护肠胃,避免引起消化不良的情况。