男生20岁后长高的方法有什么？

Question

如题所述

Answer 1

多做运动吧，我跟我弟发育趋势差不多，我和我弟读初一时都170，结果我高三才171，高三毕业狠心锻炼2个多月，才长了3厘米，我弟就不同了，每年都要长10厘米，现在才高一都195了，我大一才172！我现在大二，其实我们遗传挺好的，就是为啥我不行，我现在锻炼也有半年了，还长了2.5公分！现在我依然在坚持拉伸。你也可以试试，20岁不要放弃。
我现在每天起床各种拉伸5组一组10秒,晚上时间多，6组摸高1组10个,跳绳四百个，压腿左右60个，弯腰摸地60！我锻炼1星期的时候，左脚大腿肌肉一直疼
全力跳摸高就疼
天天摸高
别人说疼几天就没事可是我一运动就疼
。好在坚持下来了，2周后就好了，要是不能过这一关或许真的坚持不下去了，可能我平常不怎么跑步篮球的吧，如果你开始了，不要担心，这个没啥问题，正常现象。练一段时间之后就好了。时间过得快，青春流逝得更快。所以不要放弃，一起抓紧时间，加油。

Answer 2

俗话说，男二十三蹿一蹿。也就是说男性在二十三岁之前还有二次身高成长的机会，在此期间可以外用蔻泉
雅，能够有效帮助长高，同时也要加强自己的锻炼，比如多做体育运动，球类运动就是不错的选择，特别是
篮球，还有注意营养的跟上，需要钙质，蛋白质，维生素的加入，所以，要注意这些营养的摄入。