第1个回答 2019-12-30
黯紫弥漫认为要调节心情可以做做自己喜欢做的事情,听听喜欢的音乐,最近有些歌曲满不错的。黯紫弥漫认为最近的电影也还不错，值得一看。不想听歌或者看电影的话还可以出去散散步。黯紫弥漫在无聊的时候还喜欢看看外面的天空,这样其实也满惬意的.黯紫弥漫也经常和朋友们出去玩,谈谈心，大家也都很开心.黯紫弥漫认为人呢就是会想很多.其实没什么事情,也会被想出很多事情,所以呢,要多做做事情,让自己忙碌起来,才不会乱想拉.要一直开心也是不可能的,人生嘛,总有酸甜苦辣的,这样才有趣.有的时候烦恼一下,无聊一下，寂寞一下，郁闷一下,烦躁一下，空虚一下也未尝不是好事情,可以当作催化剂.人的一生不可能是一直快乐的，对不对，所以呢不必很在意的。加油吧，黯紫弥漫相信也希望你可以改变自己的心情。
第2个回答 2020-03-29
好的.我现在给你想个好的办法啊!早上,可不要偷懒啊!早起些,可以做些你能做的运动吗?相信自己.吃早饭哦!再者做一些,你现在要做的事哦!可是一定要微笑哦!会吧!这需要教吗?如果要教的话,再请教啦!有事没事,可以看一些笑话书,或是喜剧片啦!有空的话,多找人聊聊天
.谈谈心.给自己,打打气.乐观些.有空在平静中,想一想自己为什么会生气,生气的原因在那里.怎么让自己不生气,在平静中想一想自己的这些做法.给自己一个愉快的心情,好的环境.好吗?如果有什么问题,可以再次咨询.如果没有人可以和你谈心的话,可以把我当作你的朋友.我希望对你有所帮助.祝你好运.
第3个回答 2020-04-21
让心好好休息一下，如果听音乐不能排解，又没有可以倾诉的对象，可以一个人去郊区走走，呼吸清晰空气，看看花草什么的，会觉得很轻松，心情自然就好起来了，夜晚可以静静地躺在草坪是看星星，夜里的风凉凉的，很舒服。
还可以去旅行散散心，具体去哪，我想去哪里都好，到处走走停停，也是很惬意的事情！
第4个回答 2020-01-01
~~心情不好，就是一种无聊，无聊就是一种心理上的孤独，就是不快乐，要想使自己快乐，就是不要自己无聊，是心情不好。怎样才能让心情变好，听听歌，心情还烦，就是说你的烦闷还没得到解决和改善，那就让自己的情绪发泄出来，莫名的难受，莫过于心空，心空了，就什么心情也没有了！至于为什么，那要看你自己的生活状况和身边事物的因素。郁闷和闷，有着不同的概念，郁闷有一种压抑的忧伤，闷只是一种无所事事的心情。