感情的事情是无法控制的，很多时候你也不愿意这样，但是每当天黑的时候，你就会觉得自己控制不住自己。然后就会情不自禁的去想念那些事情，然后就是开始痛哭，一个人深夜里哭泣。其实如果这个时候，你一天累的什么也不想的话，那么这么多的困难与痛苦就会减少了。
我给你说说我自己的方法吧，我不知道对你管不管用，但是我知道对我自己真的还是挺有作用的。
首先就是别憋着，如果你想哭，那么就痛痛快快的哭一场，然后哭道筋疲力尽，哭道自己昏睡过去，哭道自己都感觉身体承受不了了。这样的话，至少说你下次哭的时候，身体会有一种主动的排斥反应，排斥你这样做。那么就是你成功了第一步了。
然后就是找人倾诉，但是这样的事情只做一次就好，因为这样是为了防止你在自己的心底里憋太久，一个人很容易胡思乱想的，一个人是很容易憋坏的。所以必须要有一个宣泄口，而这个宣泄口就只能是自己身边信得过的那种人，自己愿意倾诉的那种人。但是你要知道，无论关系多么好，这样翻来覆去的说同一件事都会让人感觉到烦的。而且每当你说一次，你自己的记忆也会加深一次。所以这样的事情只做一次就可以了。
接下来就是不断地调整自己的心态，你要知道自己不可以再这样悲伤下去了。而且你要不断想的是对方对你不好的地方，而且你要懂的一句话，他身上不管有多少的优点，但是有不爱你的这一个事情，就已经抵过了他的所有光芒点。
过后就是你要做最重要的一件事情，那就是你要静下来学习。不是只学生的学习，而是去学一件你从来没有想过的事情，比如你不会游泳，那么你就去学习游泳。比如你害怕骑自行车，那么你就去学会这样的技能。
你要知道，你应该做的是转悲愤为动力，然后做成更好的自己，而不是一个只会自怨自艾的自己。你要把自己弄得更优秀，这样才会有人来喜欢上你，才会有更优秀的人被你吸引。如果你只会自己在一旁悲伤，而不去改变什么，那么等这段时间过了，你就会发现你还是那个你，那个缺点满满的你。这样的你又怎么会被那些优秀的人发现呢？又怎么会被人欣赏呢，要知道在才华这方面，永远都是一个闪光灯。不仅仅是为了别人，也是为了更好地你啊。
明明知道不可能，偏偏要牵挂
是不是有病啊？
我知道于我的环境是不可以，可我还是放不下，该怎么办啊？
追答时间能冲淡一切，彻底忘记不可能，使自己忙碌不去想
追问知道了，谢谢