感情的事情是无法控制的,很多时候你也不愿意这样,但是每当天黑的时候,你就会觉得自己控制不住自己。然后就会情不自禁的去想念那些事情,然后就是开始痛哭,一个人深夜里哭泣。其实如果这个时候,你一天累的什么也不想的话,那么这么多的困难与痛苦就会减少了。
我给你说说我自己的方法吧,我不知道对你管不管用,但是我知道对我自己真的还是挺有作用的。
首先就是别憋着,如果你想哭,那么就痛痛快快的哭一场,然后哭道筋疲力尽,哭道自己昏睡过去,哭道自己都感觉身体承受不了了。这样的话,至少说你下次哭的时候,身体会有一种主动的排斥反应,排斥你这样做。那么就是你成功了第一步了。
然后就是找人倾诉,但是这样的事情只做一次就好,因为这样是为了防止你在自己的心底里憋太久,一个人很容易胡思乱想的,一个人是很容易憋坏的。所以必须要有一个宣泄口,而这个宣泄口就只能是自己身边信得过的那种人,自己愿意倾诉的那种人。但是你要知道,无论关系多么好,这样翻来覆去的说同一件事都会让人感觉到烦的。而且每当你说一次,你自己的记忆也会加深一次。所以这样的事情只做一次就可以了。
接下来就是不断地调整自己的心态,你要知道自己不可以再这样悲伤下去了。而且你要不断想的是对方对你不好的地方,而且你要懂的一句话,他身上不管有多少的优点,但是有不爱你的这一个事情,就已经抵过了他的所有光芒点。
过后就是你要做最重要的一件事情,那就是你要静下来学习。不是只学生的学习,而是去学一件你从来没有想过的事情,比如你不会游泳,那么你就去学习游泳。比如你害怕骑自行车,那么你就去学会这样的技能。
你要知道,你应该做的是转悲愤为动力,然后做成更好的自己,而不是一个只会自怨自艾的自己。你要把自己弄得更优秀,这样才会有人来喜欢上你,才会有更优秀的人被你吸引。如果你只会自己在一旁悲伤,而不去改变什么,那么等这段时间过了,你就会发现你还是那个你,那个缺点满满的你。这样的你又怎么会被那些优秀的人发现呢?又怎么会被人欣赏呢,要知道在才华这方面,永远都是一个闪光灯。不仅仅是为了别人,也是为了更好地你啊。
明明知道不可能,偏偏要牵挂
是不是有病啊?
我知道于我的环境是不可以,可我还是放不下,该怎么办啊?
追答时间能冲淡一切,彻底忘记不可能,使自己忙碌不去想
追问知道了,谢谢