糖耐量受损需要多久可以恢复正常

Question

如题所述

Answer 1

糖耐量受损即糖尿病前期，主要包括空腹血糖受损和糖耐量减低。建议糖尿病前期患者通过饮食控制和运动来减少发生糖尿病的风险，并定期随访以确保患者能坚持下来；定期检查血糖；同时密切关注心血管疾病危险因素（如吸烟、高血压和血脂紊乱等），并给予适当治疗。具体目标是:（1）使肥胖或超重者BMI达到或接近24，或体重至少减少5%～10%;（2）至少减少每日饮食总热量400～500千卡;（3）饱和脂肪酸摄入占总脂肪酸摄入的30%以下;（4）体力活动增加到250～300min/周。恢复正常的时间看本人体质、饮食控制和运动情况而不同。