电子烟危害大。电子烟中的尼古丁会对青少年大脑发育造成负面影响，可能造成尼古丁成瘾、精神紊乱、注意力不集中和学习能力下降等后果。“虽说很多人吸电子烟是为了戒烟，但电子烟的使用仍可能促成他们对其他烟草类产品、酒精、毒品等上瘾。”
不只是对吸烟者的身体有危害，电子烟的二手烟依然有害。“未成年人、孕妇和不吸烟者长时间接触尼古丁，吸入这类产品中其他有毒排放物以及吸入二手排放物，都有健康风险。”吴迪表示，尼古丁属于剧毒化学品，未成年人的呼吸系统尚未发育完全，吸入电子烟也可能导致烟碱中毒等多种安全风险。“目前，市面上部分电子烟的烟油在成分含量上对尼古丁的含量标识是不规范的，这样的安全风险也不容忽视。”
而水烟的危害更让人惊讶。吴迪告诉记者，在第十六届世界烟草与健康大会上推出的世界烟草图册显示，从水烟管吸入一口的烟量几乎等于吸入一整只香烟的量。“水烟包含致癌物质和有毒物质，例如一氧化氮和重金属。所以水烟的使用与香烟烟草的使用同样损害人体健康。”吴迪说。
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普通的香烟对人体有害已成为共识，且按规定，相关警告必须明确印在包装盒上。但目前市场上电子烟的包装多样，并没有类似的警告或标识。“很多青少年还会在网上购买电子烟，不少网购电子烟的包装说明为纯英文，甚至形状也多有迷惑性，气味相对清新，这导致了很多家长并未及时发现和制止孩子抽电子烟。”蒋雷告诉记者。
下一步，深圳将根据这五年来控烟条例执行出现的问题进行修订，扩大禁烟场所范畴、把电子烟纳入到控烟范围，更好地维护市民特别是青年人的健康。
至于水烟，因其目前尚属于比较小众的产品，还未引起人们的足够重视。蒋雷建议，年轻人应充分认识到，水烟并非像商家所宣称的那样无毒无害。随着这个市场的扩大，商家的宣传说法必须得到进一步的规范。
参考资料来源：人民网-电子烟对身体危害 可能比香烟更大
虽然电子烟的有害物质比普通的烟草要少，但是其中也包含了容易致癌的物质，对身体也是有很大的危害。电子烟中通常都会具有丙二醇，这是一种会对呼吸道产生刺激的化学物品，长期吸食会产生不利影响。另外，还具有尼古丁，大量吸食尼古丁不仅会让身体产生依赖性，而且会造成高血压、心脑血管疾病等。电子烟中具有亚硝胺，属于致癌物质，是会造成口腔癌、肺癌的出现。电子烟和普通的烟草一样都是会影响人体的大脑、心肺等部位，长期吸食是会缩短寿命的。目前市场上出售的电子烟也是参差不齐，质量也是不能保证的，健康程度也是不能保证的。建议有烟瘾的患者可以进行戒烟行动，减少对烟草的依赖，减少癌症的发生。水烟烟膏含有和香烟一样的有害物质，对人体的危害是一样的。
水烟像普通香烟一样，可以使人上瘾。燃烧水烟油膏会将无数有害化学物质送入体内，这些都是更高级的瘾物。
水烟烟膏和香烟中均含有尼古丁，尼古丁会在血液中迅速传播，对健康构成重大威胁。尼古丁会导致动脉硬化、血管狭窄和堵塞，从而导致致命的心脏和脑部疾病。如果它影响到向大脑供血的颈动脉，它会导致一系列问题，包括头痛、视力、记忆力下降和注意力不集中。
吸烟有害健康，应尽量戒烟。所以说电子烟的危害比水烟大。