山药的好处有：1、帮助消化：它其中的一部分淀粉，可以转化为淀粉的分解产物糊精，糊精是有助于消化的。2、滋肾益精，患有肾亏遗精、妇女白带多、小便频数等症状的人可以适当的吃一些。3、降低血糖，糖尿病人可以多吃一些。4、可以阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血疾病。
山药是我们非常常用的一味药，可以说是药食同源的一个药，既可以被食用 也可以作为中药来使用，他既可以补气又可以滋阴、补益肺脾肾气、滋肺脾肾阴的一个作用；一般用于脾虚症、肺虚症肾虚症，比如说消渴病、清凉血症也特别适合使用，还有个比较常用的六味地黄丸里面就有山药这一味药起到一个补肺脾肾气、滋肺脾肾阴的这样一个作用；山药是一个药食同源的药，山药在我们生活当中是一个非常常用的，比如说淮山药就是我们说的铁管山药，不仅能补益身体作为一个食品也是相当不错的。
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