第1个回答 2022-06-20
你好,需要检查是否有低钾和贫血及肝功能异常,最先需要排除低钾,排除后可能是缺钙的表现,。建议补钙,多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如:奶类(人奶,牛奶,羊奶等)含钙较丰富,吸收也充分;动物肝脏,蛋黄,鱼,肉及豆类,含有丰富的维生素D,可以促进钙的吸收,希望我的回答能帮助到您,祝您健康。
中医认为,久病伤气,气虚同样会导致血虚,故治疗法则为:虚则补之,实则泄之.可以补.但应分清虚实,做到缺什么补什么,应补之适度,防生他变.有的人虽然虚但虚不受补,滋腻厚甘之品易留恋邪气,致使虚火上炎,内虚外实,越补越坏,反而给身体带来其他伤害.气虚体质是指人的气力不足,体力和精力都感到缺乏,稍微劳作便有疲劳之感.机体免疫功能和抗病能力都比较低下.常表现为少气懒言,语声低微,疲倦乏力,常自汗出,动则尤甚,舌淡苔白,脉虚弱等.常用保健方法如下:
1.饮食保健常用的补气的食物可选用小米,粳米,糯米,莜麦,扁豆,菜花,胡萝卜,香茹,豆腐,马铃薯,红薯,牛肉,兔肉,猪肚,鸡肉,鸡蛋,鲢鱼,鲨鱼,黄鱼,比目鱼等.这些食物都有很好的健脾益气作用.亦可选用补气药膳调养身体.例如人参大枣粥:配方:人参3克,大枣5枚,大米60克 制作:大枣去核,与人参,大米同煮为粥,佐餐用,可经常食之. 功效:补中益气,适用于脾胃虚弱诸证.