要看个人体质适合喝什么茶,还要看季节。胃热的适合喝绿茶、乌龙茶,胃冷的可和些普洱茶、红茶等。光说营养价值的话,是绿茶最高,但胃不好的应该少喝绿茶。
用脑过多:茉莉花茶、绿茶。
体力劳动、运动过后:乌龙茶、红茶。
常处于空气污染严重环境:绿茶。
缺乏劳动和运动的人:绿茶、花茶。
嗜烟酒者:绿茶。
阴虚体质者:绿茶。
阳虚体质、脾胃虚寒者:乌龙茶、花茶。
减肥美容:乌龙茶、普洱茶、绿茶。
抗癌、防癌:绿茶。
降血脂、防动脉硬化:乌龙茶、绿茶。
延年益寿:乌龙茶、红茶。
追问怎么没提到黑茶
追答黑茶一般来说,四季都可以喝。普洱算是黑茶的一种,但是普洱又有生茶和熟茶之分。生茶的味道变化多,熟茶经过渥堆发酵以后,刺激性好,更适合肠胃功能不好的人饮用,三高人群饮用黑茶比较好。
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