晚饭后靠墙站立可以减肥吗

要站多长时间
多长时间有效

举报该问题

推荐答案 2019-12-14

靠墙站立也是一种运动方式，对于每天没有时间运动的人，每次1分钟，每个小时一次，是可以达到减肥的效果的，动作要领是，贴墙站立，后脑勺儿，肩膀，臀部，脚后跟儿，还有小腿肚子，全部都靠在墙上，人是绷着的，同时两个手臂也要贴墙

温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考

当前网址：http://44.wendadaohang.com/zd/Y3VYKZ33W6GW366ZWVR.html

第1个回答 2015-05-05

如果你吃饭以后有这种好的习惯一般是站立半小时到一小时最好是休息一下出去走走一般走 30分钟左右效果也好本回答被提问者采纳

第2个回答 2015-05-05

还是多运动吧，同时在饮食上少吃高脂肪的东西，长期坚持就会减肥的

第3个回答 2020-03-23

相似回答

饭后靠墙站立30分钟真的有助于减小腹吗?答：饭后靠墙站立30分钟有助于减小腹。这种姿势不用多久就会出汗，进食生成的热量会被消耗，可减少脂肪的堆积，减掉腹部脂肪。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/03087bf40ad162d9cf538b5a1ddfa9ec8a13cd33"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/03087bf40ad...

吃完饭后站立半小时有助于减肥吗?答：吃完饭后站半个小时可以减肥。饭后采取靠墙站立的办法，还可以消耗热量，减少脂肪堆积，起到控制体重的效用。饭后仅仅是站着或者偶尔走动一小步，可以促进消化。饭后的注意事项：1、不要立刻多饮水立刻饮水后胃内压会增加，会使胃中食物没有来得及消化就进入小肠。另外，饮水后稀释胃液，使胃液消化能力减...

饭后靠墙站立的好处饭后靠墙站立有什么好处答：1、燃烧脂肪、减肥。靠墙站立是一项反重力的肌肉锻炼运动，仅仅保持站立的姿势，能锻炼到全身的抗重力肌肉，从而消耗热量，紧实身材，达到减肥的效果，不仅瘦腹，而且腿部、脖子、脸部也能变瘦。2、放松肩颈、获得良好体态。如今信息时代，“低头族”越来越多，并趋于幼龄化，导致颈椎神经、血管和脊髓等...

吃完饭后站立半小时有助于减肥吗?答：刚吃完饭，尤其是晚饭后，吃进肚子的东西会很快被吸收，转化为脂肪。所以，如果吃完饭就坐在那，脂肪就会囤积在腰部和臀部，腰就会变粗。因此，饭后靠墙站立半小时，而且夹紧臀部，把整个背部紧贴在墙壁上，臀部、背部、腿部、腰部、头等都尽量贴紧墙面。这种姿势很累人，没多久你就会有出汗、累的...

大家正在搜

饭后靠墙站立的姿势饭后靠墙站立的好处靠墙站立小腿碰不到墙靠墙站立后小腿胀痛站立靠墙每天站立靠墙有什么用每天靠墙站立靠墙站立多少分钟合适靠墙站立的好处

吃过饭后过多久靠墙站立可以减肥啊

每天饭后靠墙站立真的会减肥吗？

饭后靠墙站立半小时能减肥吗

饭后靠墙站立能减肥吗

听说饭后靠墙站立15分钟能减肥有人成功了吗？

靠墙站立减肥多久见效

饭后靠墙站立半小时能减肥吗

饭后靠墙站立半小时能减肥吗饭后靠墙站立的正确姿势