红心火龙果能减肥吗

Question

红心火龙果能减肥吗

Answer 1

火龙果内付含丰富的维生素类营养，但其中不含能减少人类脂肪及游离脂肪的成分。所以想减肥最佳的方法是调节饮食结构、适当节食（注意是适当，最好采用递减的方法）、适量锻炼（有氧锻炼加适当的局部器械锻炼），这样长期下来就会有收效。

Answer 2

不能，。火龙果的纤维量很多不过热量也蛮高的

Answer 3

没效果

Answer 4

多吃水果实好的，为了减肥药少吃高热量，火龙果还好