解决方案：1、多想想自己喜欢想的事情，然后去做！
2、做些户外运动，呼吸下新鲜的空气！
3、给自己一个目标，可以是生活方面的也可以是能力提升方面的，然后去付诸行动，坚持下去，这一点很重要，因为没有目标的人，会感觉到彷徨。
4、如果是以内工作原因，如果你真的不能适应的话建议换份工作。
5、找自己的好朋友出去喝个烂醉，最好喝到胃痛，这样才能感悟到健康生活的美好！
6、试着做一些善事，因为人做善事的时候，会感觉到心情很舒畅。
7、如果你不喝酒，那就去K歌，K的四肢无力，然后好好的睡一觉。
9、在睡觉前告诉自己100遍：“我要高兴起来”这个要坚持下去。
10、在早上睡醒的时候摸着自己的心
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