腰椎间盘突出可以去健身房骑动感单车么

如题所述

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推荐答案 2016-05-14

尽量避免剧烈运动。

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第1个回答 2016-05-15

不可以瑜伽

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我在健身房第一次骑动感单车,骑完腰疼怎么办?我时候可以在骑呀答：年轻人第一种可能性不大，可以通过体检确认一下，如果的确腰部有疾病，建议不要骑动感单车，毕竟运动量有点大。如果平时缺乏锻炼的话，出现腰部肌肉酸痛的可能性也比较大，这样的话问题不大，在腰痛缓解之前只要减小运动强度就行了，缓解之后再跟上正常节奏。另外，第一次骑行的时候，往往可能骑行方法不对...

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