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腰椎间盘突出可以去健身房骑动感单车么
如题所述
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推荐答案 2016-05-14
尽量避免剧烈运动。
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其他回答
第1个回答 2016-05-15
不可以 瑜伽
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我
在健身房
第一次
骑动感单车
,骑完腰疼怎么办?我时候
可以在
骑呀
答:
年轻人第一种可能性不大,可以通过体检确认一下,如果的确腰部有疾病,建议不要骑动感单车
,毕竟运动量有点大。如果平时缺乏锻炼的话,出现腰部肌肉酸痛的可能性也比较大,这样的话问题不大,在腰痛缓解之前只要减小运动强度就行了,缓解之后再跟上正常节奏。另外,第一次骑行的时候,往往可能骑行方法不对...
腰椎间盘突出
年轻人多吗
答:
因为年轻人多数都会有腰部的剧烈活动或者是慢性劳损、着凉等病史,比如经常进行跑跳运动、
骑动感单车
、打羽毛球、打乒乓球、游泳等运动,都容易导致出现腰部肌肉组织损伤,导致纤维环组织的韧性和弹性发生减弱,就容易使髓核发生突出,使年轻人患有
腰椎间盘突出
症。患者会出现腰部的疼痛、弯腰困难,严重的会出...
腰
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膨出适合哪种减肥运动?
答:
1、仰卧、屈膝、大腿贴腹,两手抱膝、腰背贴床,使腰肌和下背部肌肉放松,然后分开两手,两腿伸直,连做3-5次。这是有效的
腰间盘突出
的锻炼方法。2、仰卧起坐,若起坐动作困难,可用两手扶床协助,坐起后身体不可前屈,连做3-5次。3、仰卧,两腿伸直轮流抬起,动作轻松稍快,以不引起疼痛为度,...
腰椎间盘突出
的年轻人多吗?
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