需要上传到pc电脑端，然后进行优化，转换视频格式。
手机拍视频的6个小窍门：
尽量横屏拍摄，横持手机、双手握持，会使机身更稳定，减少画面的抖动。如果竖着拍摄，两侧容易出现大面积黑边，影响观看质量。
保持安静，有些人喜欢边拍边说话，但由于拍摄者离话筒比较近，他的声音在视频中会显得音量很大，感觉乱糟糟的，所以尽量不要说话，即使说也要比环境中的声音要轻很多。
拍摄中谨慎对焦，拍摄中尽量不要频繁对焦，因为手机拍视频的过程中重新选择对焦点时，会有一个画面由模糊到清晰的缓慢过程，破坏画面的流畅，所以在按下摄像键之前，最好关掉自动追焦的功能，就是先找好对焦点，避免拍摄中再次对焦。
注意光线，在夜晚等弱光环境下，手机拍摄的视频中容易出现噪点，影响画面美感。在没有专业设备的情况下，最好借助周围的灯光，如路灯、公交站的广告灯、室内灯光等。
尝试奇特的角度，从初学者进阶为高手的一个重要前提就是“创意”，使用正常角度拍摄，见到什么拍什么几乎谁都能做到，不过要想脱颖而出，就要尝试改变一下拍摄角度。
善用后期处理，如果对拍摄的效果有更高的追求，那就要借助后期编辑软件了。对于苹果手机来说，iMovie是一个不错的选择，它操作十分简单、运行流畅、上手迅速，有很多特效满足需求，可以将拍摄好的几段视频快速方便地剪成你希望的效果。
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本回答被网友采纳分享个自己在用的视频压缩工具，压缩后不影响视频画质
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