自卑是一种对自己不确定的怯懦心理，总觉自己无论怎么努力也不如别人，总觉得自己很差。
自卑就像杂乱无章的灌木丛，越不修剪就越生出刺来。一个自信的人是无法体会这种感受的，每当我看到身边的人那样乐观坦然地去阐述自己的想法时，我便觉得自己是那样的渺小和微不足道。
人都有两面，一面是自尊，一面是自卑，这两面永远矛盾地存在人的心灵深处，人活着可以逃避许多东西，但是无法逃避自己。
畏惧优秀，畏惧成功。做任何事都有一个念头——“我不配”。
1、不敢化妆。因为总觉得别人会嘲笑你浮夸的妆容，进而嘲笑你那张怎么也变不好看的丑脸。
2、不穿裙子。因为手臂粗，腰粗，腿粗。尽管客观上并没有那么肥胖，但你总是觉得世界上所有人都比你身材好。
3、不敢恋爱。因为你喜欢的一定是优秀的人，优秀的人一定不喜欢你。因为他终会知道你的懦弱、胆怯、自卑、自厌、矫情。你觉得你不配得到谁的喜欢。
4、不敢减肥。因为你觉得自己做不到，因为你害怕哪怕减肥成功后依旧没人喜欢你，所以你宁愿保持现状，用肥胖做挡箭牌，说服自己——“别人只是因为我胖才不喜欢我”。尽管你知道并非如此。
5、不敢努力。因为你觉得你不可能成功，“我这么烂的人怎么可能做到呢”。你怕努力之后仍是一场空，你怕你仅有的名为“努力”的资本都无法得到成果，你怕你耗尽全力还不如别人轻轻松松。
6、不懂拒绝。因为不够自信，所以觉得你没有拒绝的资格。别人找你帮忙那是看得起你，你拒绝的话让人家怎么想？你又有什么理由拒绝？
7、不认同夸奖。当别人夸你漂亮、懂事、勤奋、自律或者其他什么东西的时候，你一边嘴上说“谢谢”，一边心里说“不对”。尽管很多人都用同样的词语夸奖你，你仍告诉自己，不，我不是这样的，我没这么好。
8、不够坚定。当你认为A是对的，而别人说B对的时候，你第一时间否定的是自己。你觉得你不可能正确，你觉得别人都比你优秀，别人说的一定是对的。尽管很多时候并非如此。
9、患得患失。你觉得你太烂了，你觉得没人喜欢你，你觉得你留不住任何人。你认为任何人的离开都是因为看透了你，看厌了你。和任何人相处，你都做好了他会离开的准备，但却又小心翼翼地，用行动央求他能留下来。
讨好型人格，别人顺手给你一颗多余的糖，你便开心疯了，你翻过刀山火海去摘取一轮月亮作为回报，这还不够，你甚至觉得那颗糖值得你不只一次地去品尝、回报。