辟谷是时间越长效果越好吗？

Question

如题所述

Answer 1

辟谷是一种不进五谷而调节身心的特异状态，时间长短应根据每个人的具体情况而定，尤其是跟一个人的身体健康状况、心理素质以及练功基础等密切相关，时间适当长一点对身体和练功是有好处，但并不是越长越好。一般来说一个周期为七天。

Answer 2

不是，短时间，2到3天最好

Answer 3

不一定，根据自身情况来确定，千万不要盲目辟谷，不是所有人都适应。