我胆子太小了，不敢说话，人也很自卑

不管在人多时候说话，说话也总是紧张，胆子小，总是这里怕，那里怕，不喜欢笑，心里总是在紧张的状态，这样对身体不好，

别人都说笑对身体好很多，可是我很难做到，该怎么办？

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推荐答案 2019-08-23

笑不笑这无所谓了。胆子小紧张那是你还是学生或者才出社会不久吧。社会就是一个大学堂接触久了胆小紧张不存在的。以前我也是这样。信我。

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第1个回答 2019-08-23

做不到是因为你跟那些人不熟，等熟了之后就会慢慢有笑容的了，但是胆子可以练一下，没什么事是可怕的，毕竟你都那么坚强地走过来了追问

怎么练习，太难了。

追答

你可以从问问题入手

如果你有什么不懂的，就问身边的人，问多了自然会熟起来，熟悉了之后就不会怕这怕那的了

而且还会给人留下好印象

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