1岁2个月宝宝怎么最近胃口不好给她少吃多餐还是适当饿一下?
都可以试试,还可以捏脊、按摩。
孩子胃口不好的原因
事实上,造成孩子们胃口不好的原因有很多种,而针对不同的情况,我们有不同的解决办法。正常情况下,孩子胃口不佳的原因主要分为以下3类,各位家长不妨深入了解一下。
1、脾胃虚弱
如果孩子出现胃口不佳的现象,那么很有可能是脾胃虚弱,因为脾胃虚弱的人容易胃口不佳,而且不适合吃生冷的食物。如果脾胃虚弱的人长期食用生冷、难消化的食物,不仅会对胃部造成刺激,而且还会影响食欲。
2、消化不良
除了脾胃虚弱以外,孩子还有可能出现了消化不良的现象,因为有的时候进食过多会导致出现积食的现象,而孩子们还处于发育期,消化系统发育尚不完全,因此很容易积食。所以即便过了几个小时也不会出现饥饿的感觉,建议这类小朋友可以试着在饭后吃一些健胃消食片。
3、缺少锌元素
当然,导致胃口不佳的原因并不止以上两种,偏食也会导致孩子们出现胃口不佳的现象。一般情况下,如果锌元素摄入量较少,那么不论是小孩还是成年人,通常都会出现胃口不佳、食欲不振的现象。在日常膳食中,家长们要注意均衡营养,不要让孩子们过于偏食。
改善胃口的方法
想要改善胃口方法有很多种,不过关键需要对症下药,毕竟不同的病症要采用不同的方法才能取得更好的效果。在改善胃口方面,对于那些脾胃虚弱消化不良的孩子们,可以适当在饭后食用健胃消食片,同时还可以在饮食结构方面进行调整,多吃一些能够补气养胃的食物(如山药、鲫鱼等)。
针对缺锌元素的儿童,除了三餐需要多吃一些能够补锌的食物,还可以在早上的时候喝一些富含锌元素的牛奶。那么,富含锌元素的食物有哪些呢?比如瘦肉、鸡蛋、鱼类、猪肝等食物,这些食物的锌元素含量都较高,非常适合用于给孩子补充营养。