抑郁就想吃东西怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

1.抑郁症的主要症状为患者在大多数的时间心情不好，感觉自己记性不好、脑子变慢，以前感兴趣的事情但现在不感兴趣了，食欲明显的增多或减少，睡眠也可能有增多或减少，有时担心自己会成为亲人的累赘，也担心家人会抛弃自己，认为别人看不起自己，感觉活着很痛苦，可出现自杀行为。有时担心在自己死后，需要自己养育的或照料的人会感到痛苦，便在自己死前先把他们杀死，也称为扩大性的自杀。
2.对于抑郁想吃东西，这就是其中一个症状的表现。如果是已经患有抑郁症，只有去医院院接受正规治疗才行。治标先要治本，另外要放松心情，对人对己都要宽容。
3.告诉自己暴饮暴食的危害：
-暴饮暴食会造成胃肠道的黏膜受损，从而产生胃炎、肠炎以及胃肠道黏膜的糜烂和溃疡，导致胃肠道出血，并进一步可引起胃肠道肿瘤发病率的升高。

暴饮暴食还会造成高血脂症，从而引起肥胖、脂肪肝，以及因为肥胖所导致的一系列代谢障碍，如呼吸睡眠暂停综合征、高血压、脑梗塞、心肌梗塞、风湿等相关的症状。

暴饮暴食还会导致诱发急性胰腺炎、急性胆囊炎、急性阑尾炎等急腹症的发生。
4.找个人倾诉一下，合理控制饮食，多锻炼身体，用运动来释放压力，也可进行危机干预，努力让自己的身体处在健康状态。

Answer 2

那就吃，如果形成已经习惯的话，不要刻意的突然间戒断。可以吃一些蔬菜水果，低糖的饼干、零食，低热量的食物都可以的，甜食确可以使心情好，但不宜多吃，吃可以，但要健康、适量的吃哦！

Answer 3

抑郁的心情不利于健康，知道是个问题，也想改变，就管住嘴，多运动，平时经常和自己的好朋友多沟通一起去做一些有兴趣的事情，心情好了自然可以慢慢改善现在的状况。

Answer 4

患者可能存在心理补偿的想法，心情不好就想吃东西，心情好不起来就一直吃东西。还是有可能是神经性贪食症的表现的，暴饮暴食。建议及时去检查相关方面，以免导致抑郁症更加严重的同时对胃产生影响。

Answer 5

我也这样，压力大、心情不好就想吃东西，越吃越胖，吃完也不开心还有负罪感。方法：看吃播，养成每天运动的习惯，每次晚上想吃东西就运动。记住吃饱的感觉，也不如此。坚持就会变成习惯。