母乳期能吃螃蟹虾吗

Question

如题所述

Answer 1

哺乳期的妈妈并不是绝对不能吃螃蟹，但是也绝对不能多吃、贪吃。螃蟹虽然是一种营养价值非常高的食物，而且比较美味，它的蛋白质含量很高，胆固醇含量也比较丰富，同时具有钙、铁、磷等矿物质的营养素，还含有一定量的维生素，对于身体就有一定的滋补作用，而且具有养颜美肤的功效。但是，螃蟹的性质比较偏寒凉，哺乳期的妈妈如果过多的吃螃蟹，会导致乳汁的性质偏寒凉，容易引起宝宝出现腹泻的症状，另外，还容易导致宝宝出现皮肤过敏反应。
哺乳期可以吃螃蟹，而且螃蟹肉质鲜美，含有丰富的钙质和蛋白质，这些都是对宝宝生长发育和哺乳妈妈的身体健康有好处的。
但是我们在做螃蟹和吃螃蟹的时候，还是要注意些。
1. 注意控制食用的数量
对螃蟹不过敏，能多吃吗？任何一种事物的摄入都要控制量，何况螃蟹是高蛋白，高胆固醇的食物。成年人每天蛋白质摄入量为50-60g,相当于两只大闸蟹的量；WTO对于日常胆固醇的摄入量的建议值为300mg，相当于一只大闸蟹的量。所以，螃蟹好吃，不要贪吃哦~
2. 选择新鲜的螃蟹并保证完全蒸熟
一般水产品里都含有寄生虫和细菌，所以吃螃蟹一定要完全蒸熟或者炒熟，不要生吃螃蟹，醉蟹等。另外要注意螃蟹容易变质，不要吃死蟹。
3. 宝宝海鲜过敏，湿疹，拉肚子的时候不能吃
如果宝宝脸上，身上还有湿疹或者正在拉肚子，哺乳期妈妈最好不要吃螃蟹了，因为宝宝的湿疹极大可能是因为过敏引起的，吃螃蟹会加重症状，这时候妈妈们还是忍一忍吧！

Answer 2

哺乳期的妈妈并不是绝对不能吃螃蟹，但是也绝对不能多吃、贪吃。螃蟹虽然是一种营养价值非常高的食物，而且比较美味，它的蛋白质含量很高，胆固醇含量也比较丰富，同时具有钙、铁、磷等矿物质的营养素，还含有一定量的维生素，对于身体就有一定的滋补作用，而且具有养颜美肤的功效。但是，螃蟹的性质比较偏寒凉，哺乳期的妈妈如果过多的吃螃蟹，会导致乳汁的性质偏寒凉，容易引起宝宝出现腹泻的症状，另外，还容易导致宝宝出现皮肤过敏反应。