说起痔疮这个尴尬又痛苦的话题，我是相当有话言权的，说起我是怎么得痔疮的，那真的是一言难尽，大概就是我高考那段时间开始有了得痔疮的征兆吧。高考的时候每天都长时间坐着，又缺乏运动，重要的是还便秘，慢慢就发现自己屁股上长了个小肉球，一开始这个小肉球很安静，不疼不痒的，我就没当成什么大事以为之后会消掉，就没有管它，结果有次吃火锅，不知道是怎么把它刺激着了，那天也没有吃太多的辣呀，但是它就开始发作了，这可苦了我，那个疼啊，大概只有长痔疮的人才能理解得痔疮的痛苦，苦不堪言呢，真是人生一大折磨。
我分析了一下引起我的痔疮的原因，长时间久坐、久站、在加上不运动，而且最重要的是便秘，上厕所要蹲好长时间，真是都能把腿蹲麻，蹲的时间太长，屁股又充血，很容易引起了便秘。
得了痔疮后我就努力调整自己生活习惯，先是多吃富含的膳食纤维的食物，像什么绿叶菜，番茄、黄瓜、豆腐等等。还有水果香蕉、火龙果、苹果等，为了保持大便通畅，我也是拼了，吃蔬菜水果，框框地喝水。预防便秘和腹泻一日三餐均衡饮食，而且改变不良的大便习惯，上厕所不带手机，减少蹲厕所的时间。
后来我发现了一个很不错的药物，芙草堂凝胶，我先让热水浸泡屁股周围，听说这样可以减轻血管压力，加快血液流通。这个方法好像叫坐浴，坐浴之后之后擦干用芙草堂凝胶， 这个芙草堂凝胶是推进患处，涂抹进行，这个凝胶真的是爱了爱了，因为质地滋润，涂抹还舒服，真的是用了一次还想用第二次，真的是非常好用，舒服，没有异物感。而且这个凝胶还是中药配方，温和不刺激，也没有什么副作用，不得不感叹，中国的药文化也博大精深，高效快速又没副作用，真的是超级舒服了。
当然得了痔疮还要注意饮食习惯等，不能只靠药物，要慢慢调理，毕竟治疗痔疮是个大工程，不能急于求成，也不能急于一时，生活中注意饮食习惯，要多吃清淡的蔬菜，戒辣，戒油。还不能熬夜，熬夜伤肝，肝脏拍出毒素，如果熬夜容易积累毒素，还可能会引起便秘，所以不熬夜早睡觉。
痔疮分为内痔、外痔和内外混合痔。内痔以便血、痔核脱出为主要症状；外痔以疼痛、肿块为主要症状；混合痔以直肠粘膜及皮肤脱出、坠胀、疼痛、反复感染为主要症状。
预防痔疮好方法痔疮主要是因为久坐不动，局部血流不畅造成的。因此，预防的方法首先要注意不要长久坐着，要多起来运动。
其次，要注意改善局部血液循环问题，经常有意识地练习提肛动作，也有助于防止痔疮的发生。
治疗痔疮的好方法每天用温水进行局部清洗后涂抹疆寿堂痔疮凝胶，同时辅以按摩，并热敷二十分钟左右，对痔疮有很好的治疗效果。
按压孔最穴：促进大肠气血的运行，疏散直肠末端经脉结滞。精准取穴：在前臂掌面桡侧，当尺泽与太渊连线上，腕横纹上7寸。按摩方法：用拇指指腹用力按压孔最穴2~3分钟，以略感酸痛为度。 一日三餐怎么吃多吃润肠通便的食物，多吃易消化的食物，多喝水，忌吃辣椒、羊肉、狗肉等热性食物。菜篮子中的灵丹妙药：黑芝麻富含维生素E和铁，可以促进血液循环，防止因为瘀血所造成的痔疮。
《本草纲目》记载：无花果有辅助调养各种痔疮的功效。无花果富含膳食纤维和蛋白质分解酶，能够刺激肠道，使排便顺畅，避免便秘加重痔疮。
紫菜含有丰富的胡萝卜素、维生素、钙、钾、铁，能促进肠胃运动。新鲜槐花可以做凉菜、包饺子，具有凉血、止血、消痔的功效，亦可代茶饮。
竹笋内含丰富的纤维素，痔疮患者服用具有润肠通便的功效。
上述方法对预防和治疗痔疮有很好的作用，长期坚持就能远离痔疮。
除此之外，我们在大便的时候，要注意时间不要太长，因为长时间的排便会导致痔疮病情的加重，我们一定要特别注意。
