首先自己应明确个人的职业生涯规划，是做一个普通的合格工人或是有一番作为的成功人士？如果是前者，应向领导说明自己的想法和自己的实际情况，我想领导会理解，自己也不用纠结，以后正常工作即可。如果是后者，自己就该好好想想，向领导做个合理的解释，同时做好后续安排。
被领导委以重任，你拒绝了，领导肯定不高兴。一是会认为你不担当，不能勇挑重担，关键时刻不能冲上去，不是组织倚重的力量，以后不能作为骨干来培养。二是会改变领导对你的印象，领导本来对你印象深刻，觉得你工作能力强，愿意付出，所以关健时刻想到你，要对你委以重任。而没想到你会拒绝，这样他会觉得对你之前的印象是错的，判断也不对，原来你的能力也很一船，工作起来挑三拣四，领导会觉得错看你了。
事情已经发生了，领导不会对你再沿用原来的判断了，会把你低看一头。但是你要想改变现状，一是和领导解释清楚你上次拒绝的原因，不是能力问题，也不是态度问题，而是事出有因，情非得以，让领导原谅你。二是要加倍努力来证明自己，恳请领导继续对你委以重任，积极担当作为，用十次的勇敢履职来弥补一次的犹豫失误，用能力证明自己，做出价值，找回信任和尊重。
你担心自己拒绝以后，领导会对你有成见，这是没必要的。毕竟一个成熟的领导不会强迫下属去做他干不好的工作。
如果你装作自己能扛下来，放弃沟通和抗争，接下了这个工作，其实就是为自己的离职制造倒计时。
领导的所谓“委以重任”，自己不能干的，肯定要坚决拒绝，否则，这个“重任”只能变成一颗不祥的种子，只要遇到适宜条件，都能够制造对自己极为不利的残酷祸端。
领导在大事上面一般是个果决的人，有时候他也会以己之心来揣度别人，你接下了这个工作，可是在领导那里，他会认为你是完全胸有成竹的接下来，可是不行就是不行，与其做了一番之后，让领导说你不行，不如当初就说自己不适合这项工作项目。