一岁多小孩天天吃萝卜好不好

Question

如题所述

Answer 1

不能天天吃，小孩吃胡萝卜要适量，一天吃0.5-1根左右即可。

胡萝卜吃得过多，小孩会患高胡萝卜素血症，小孩的皮肤会发黄。胡萝卜里含有大量的胡萝卜素，如果在短时间内吃了大量的胡萝卜，那么摄入的胡萝卜素就会过多，肝脏来不及将其转化成维生素A，多余的胡萝卜素就会随着血液流到全身各处，这时小儿可出现手掌、足掌和鼻尖、鼻唇沟、前额等处皮肤黄染(但巩膜、黏膜无黄染，这一点与肝炎引起的黄疸不一样)，但无其他症状。严重者黄染部位可遍及全身，同时小孩可能出现恶心、呕吐、食欲不振、全身乏力等症状。有些孩子会出现中医所说的“上火”表现，如舌炎、牙周炎、咽喉炎等。不过，如果小孩出现高胡萝卜素血症，妈妈也不必太过紧张。因为只要停吃胡萝卜几天，小孩的皮肤黄色就会褪去。当然啦，毕竟高胡萝卜素血症是个病理过程，如果小孩真有这种情况出现，妈妈就不要给小孩持续地大量食用胡萝卜了。

胡萝卜功效作用

胡萝卜性甘平，归肺脾，具有健脾化滞、清凉降热、润肠通便、增进食欲等功效，具有重要的营养价值。近代研究发现，胡萝卜含丰富的胡萝卜素，在体内可转变成维生素A，对促进婴幼儿的生长发育及维持正常视觉功能具有十分重要的作用。 

胡萝卜还含有一些膳食纤维，除具有增加肠胃蠕动的作用外，还被广泛用于防治高血压及癌症的辅助食物。此外胡萝卜还含有较多的维生素C、B2等营养素。正是由于上述这些独特之处，胡萝卜又被誉为“大众人参”。