越来越多的女生对自己的年龄表示很焦虑，要有一个乐观的心态，正确客观的看待年龄，这才是对抗年龄焦虑的法宝。
你要明白的一件事是不管是长大还是变老，都不仅仅体现在脸上和身体上，还有你的阅历和知识上。从小时候牙牙学语和蹒跚学步开始，不同的年龄或许身高和体重都差不多，但是不一样的地方，就是他经历了更多的阅历和学识，所以在面对年龄增长时，你要想到自己的学识在增长，见识也比年轻人更多，要以一个自信的、知性的姿态去面对年龄带来的压力。
很多女性在面对皱纹的增长时，随之而来的是年龄上的焦虑，你大可不必为了皱纹而焦虑，这是你成长的见证况且现在的人从年轻的时候就开始很好的保养，皮肤状态比以前的人都要好，要对自己自信一点，不要害怕皱纹会长出来，只要你坚持保养，时刻保持一种健康的生活状态，皮肤状态就会变得更好，身体也会变得很好，所以面对焦虑，让自己变成一个自律的人，维持健康的生活，给自己一个健康的身体，在老了的时候你才能比别人更健康，也不用躺在床上等待儿女的伺候。
生活中很很多当老师的朋友会有两种极端的情况，要么比自己的实际年龄小很多，要么老很多，小很多是因为和学生每天朝夕相处，年轻的心态也传递给了自己，老很多是因为当老师比较容易生气，经常生气就会导致自己激素调节不当，反而会加快衰老。
所以面对年龄的增长，请保持一个乐观的心态，心理年龄也是会体现在脸上的，只有保持一颗健康的心态，才能让你永远保持年轻，不是说笑一笑，十年少吗，从古人开始就证明了乐观、阳光的心态对人的影响还是很大的，所以即便年龄在增长，也不要因此而焦虑，过度焦虑只会加速衰老，不管是在生活上，还是工作上，对自己好一点，少生气，保持健康的心态。
总结要客观看待年龄的增长，用正确的心态来面对，没有能保持容颜依旧，只要保持乐观的心态，你就是对抗年龄焦虑的王者。