糖尿病可以吃瓜子花生吗

Question

如题所述

Answer 1

糖尿病的患者不建议吃瓜子，瓜子富含油脂，进食后容易使总热量超标。糖尿病患者每日膳食总热量中，由脂肪提供的热量应该占到25~30%，而日常烹饪用的油可能已经基本达到了这个水平。所以不建议糖尿病患者在额外摄入过多含油脂的食物。除了瓜子、还有核桃、花生、芝麻酱等这些食物，含的油脂都比较多，都不建议使用。

Answer 2

瓜子、花生是可以经常见到的一种零食。糖尿病患者在血糖控制良好的前提下，可少量进食一些。但是瓜子和花生所含有的植物油成分较多，吃过多后容易导致热量摄取过多，从而导致体重增加，不利于患者血糖的控制。所以，糖尿病患者需少进食瓜子和花生。