胆小怕事遇事就很紧张,这是一种心理作用,平时可能跟外界交流少或缺乏安全感,最好多跟外界交流一下,不要长期一个人待在一个地方,多跟朋友出去交流一下,可以增强自己的自信,同时也能够让自己变得更加具有安全感,可以多历练一下自己的口语表达能力和应变能力,这样在后期遇到事情之后就不会胆小怕事或产生紧张的情绪。如何解决胆小,怕事,遇事紧张慌乱!写回答
7这种问题其好很多人都存在,你不是输在体格和力道,你是输在心理素质。一个人心理素质过关的话,很多能力外的事情做起来也是易如反掌,有信心做事情成功大半。你所说的胆小,怕事,软弱其实都是心理疾病,要解决这些问题不是说一朝一夕就可以看出效果的。如果你的这些问题真的严重影响了你的生活,你应该找个心理医生看看,对症下药,制定出适合自己的治疗方案,长期坚持,直到见到你自己梦想中的效果。不要讳疾忌医,很多人就是坚持认为自己没有心理疾病,拒绝就医,以致问题一直困扰自己,对生活造成不良影响。除开就医治疗之外,平时你自己也要注意点哦,每当自己遇事想退缩的时候强迫自己强硬起来,只要你成功了一次,就会发现自己没有想象中的软弱,你可以做到的,心里很压抑的时候试试到辽阔点的地方呐喊,有助于宣泄内心的压抑和紧张,走路要抬头挺胸,目不斜视,首先你要给人一种气势,有气势就压倒了很多人了哦,多搜集一些放松自己内心的方法,多试试去强迫自己改正,很多时候很多坏习惯是强迫改正效果更好哦。
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