心爱的人心情不好,怎么安慰?因为知道了我和前任的情感关系,没有告诉她,让她知道了,虽然心里一直的安慰自己过去的就过去了,也是我的错吧。但看得出她心里一直有过不去的坎,她害怕像前任一样把她抛弃,我相信,我很爱她,真的很爱她,只想好好的去爱。她也经常说一想到我和她的事情,她就心里不快乐。我该怎样去安慰她,有必要吗?
安慰心情不好的人,最忌讳的是“你别想那么多,想那么多干嘛”或者“你就是想太多,想想那些不如你的人,他们还羡慕你呢”当你说这些话的时候,对方的内心一定是这么想的“你不是我,你当然不用想这些”或者“那些不如我的人和我有什么关系”,从而让他们更加
安慰不能“自娱自乐”,而是要“设身处地”. 想要安慰一个人,你必须有同理心,能够将心比心换位思考,千万不能低估了对方的痛苦,认为“不至于”、“小题大做”,一方情愿地讲述自己以前也遇到过类似的事情,如何如何内心强大走过来,也许你是想把自己当成
总的原则就是运用共情的技术,所谓共情就是换位思考,站在对方的立场上去理解对方的情绪。1情。表达形式是“评价+问句”2供倾诉的机会。倾诉本身就是一种疗愈,可以让对方的负面情绪宣泄出来。3供情感支持。