心爱的人心情不好，怎么安慰？因为知道了我和前任的情感关系，没有告诉她，让她知道了，虽然心里一直的安慰自己过去的就过去了，也是我的错吧。但看得出她心里一直有过不去的坎，她害怕像前任一样把她抛弃，我相信，我很爱她，真的很爱她，只想好好的去爱。她也经常说一想到我和她的事情，她就心里不快乐。我该怎样去安慰她，有必要吗？
安慰心情不好的人，最忌讳的是“你别想那么多，想那么多干嘛”或者“你就是想太多，想想那些不如你的人，他们还羡慕你呢”当你说这些话的时候，对方的内心一定是这么想的“你不是我，你当然不用想这些”或者“那些不如我的人和我有什么关系”，从而让他们更加
安慰不能“自娱自乐”，而是要“设身处地”. 想要安慰一个人,你必须有同理心，能够将心比心换位思考，千万不能低估了对方的痛苦，认为“不至于”、“小题大做”，一方情愿地讲述自己以前也遇到过类似的事情，如何如何内心强大走过来，也许你是想把自己当成
总的原则就是运用共情的技术，所谓共情就是换位思考，站在对方的立场上去理解对方的情绪。1情。表达形式是“评价+问句”2供倾诉的机会。倾诉本身就是一种疗愈，可以让对方的负面情绪宣泄出来。3供情感支持。